SUSITIKIMAS „SVEIKA MITYBA, MANKŠTA IR SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS“

Lapkričio 15 d. LRKD Kauno skyriaus senjorų klubo narės rinkosi į susitikimą-praktinius mokymus „Sveika mityba, mankšta ir sveikas gyvenimo būdas“’. Senjorų klubo narės labai norėjo susipažinti su į naujas patalpas persikėlusiu Lietuvos Raudonojo Kryžiaus draugijos Pabėgėlių ir migrantų integracijos centru InLT, todėl ir renginys vyko Šv.Gertrūdos g.18A  įsikūrusiame centre. Mus labai šiltai sutiko centro darbuotojos. Socialinė darbuotoja Gabrielė Vaitulionytė pravedė ekskursiją po centro patalpas, supažindino su InLT vykdomomis veiklomis, papasakojo apie organizuojamus renginius su visuomene ir užsieniečiais. Mūsų klubo senjorės buvo maloniai pakviestos kartu dalyvauti InLT organizuojamuose renginiuose.

Vėliau ergoterapeutė Evelina Barkauskaitė senjorėms pravedė užsiėmimą tema ,,Sveika mityba, mankšta ir sveikas gyvenimo būdas“. Buvo kalbama apie sveikos gyvensenos principus, minčių kontroliavimo būdus bei kvėpavimą. Paskaitos metu buvo pateikta ne tik teorinė, bet ir praktinė dalis. Praktikų metu dalyviams buvo suteikta galimybė atlikti jogos pratimus, išmokti taisyklingai kvėpuoti bei paskaitos pabaigoje atpalaiduoti mintis bei kūną, atliekant meditaciją.

Prie kavos puodelio senjorės bendravo su lektore, kuri atsakė į visus jas dominančius klausimus.

Renginio nuotraukos yra čia: https://www.facebook.com/lrkd.skyrius/posts/1458273757621199?pnref=story

LRKD Kauno skyriaus senjorų klubo pirmininkė                     Birutė Zeigienė